Zajímavé články.

Inspirace pro vás.

Chcete zhubnout? Musíte jíst.

Mnozí na poslední chvíli řeší, jak se co nejrychleji a nejúčinněji dostat do formy. Třeba před dovolenou nebo jinou událostí. Ne vždy si ale počínají správně. Diety nefungují. Proč? Je třeba si uvědomit, že svalová a tuková hmota mají rozdílný metabolismus. I v klidové fázi spotřebují naše svaly 5x více energie než tuková tkáň, především podkožní tuk má malý metabolický...