Žít a pracovat wellness

Žít wellness = udržovat tělo ve zdraví, v pohodě a v kondici. 

Podle principu "Nejdřív tělu dávej, pak teprv ber". 

Pracovat wellness = pohodově, bez stresu, odkudkoliv, online

Žádný stres z pondělků, dovolená kdykoliv

Proč je v zelenině stále méně vitaminů a minerálů?

Jak vyplývá z výsledků srovnávacích studií, vitaminů a minerálů v ovoci a zelenině kvapem ubývá a nelze se na ně spoléhat jako na dostatečný zdroj. Tím naopak mohou být multivitaminové a multiminerální doplňky stravy. Ovoce a zelenina mají tradičně...

Proč správná výživa?

Společným jmenovatelem řady problémů je nesprávná výživa. A řešením celé řady problémů – často tím nejjednodušším – je udělat změnu ve výživě. Dát tělu, co potřebuje = dát tělu správné podmínky pro fungování,...

Když chybějí bílkoviny, přibývá tuk!

Když bílkoviny v jídelníčku chybí, důsledkem je rapidní nárůst tělesného tuku. Že je správné a vyvážené složení jídelníčku pro naše zdraví důležité, to vědí snad všichni. Ne všichni se tím ale bezpodmínečně řídí....

Chcete zhubnout? Musíte jíst.

Mnozí na poslední chvíli řeší, jak se co nejrychleji a nejúčinněji dostat do formy. Třeba před dovolenou nebo jinou událostí. Ne vždy si ale počínají správně. Diety nefungují. Proč? Je třeba si uvědomit,...