Nezařazené

Články kategorie Nezařazené

Kalorická peněženka

Utrácíte moc kalorií? Představte si svoji denní kalorickou potřebu jako peněženku, ze které můžete brát. Utratím kalorie za snídani, za oběd, za nápoje, za svačiny, za každý pamlsek, který sním. A výsledek? Pokud během dne utratíte víc kalorií, než máte k dispozici, tak to znamená, budete tloustnout. Pokud se vám podaří jídlo poskládat tak, abyste byli správně vyživeni a neutratili za to příliš kalorií,...