Recepty nejen pro hubnutí

Články kategorie Recepty nejen pro hubnutí

10 + 1 zásada pro zdraví a štíhlou linii

1. Přijímám dostatek tekutin, které moje tělo potřebuje. Které tekutiny to jsou? Ideálně čistá voda, může být ochucena citronem, mátou, plátky pomeranče atd. Můžete mít zelený, ovocný, bylinkový čaj. Minerálky (neslazené) max 1/2 litru denně. Sycené vody, sladké nápoje, alkoholické nápoje – vynechat. Když už to musí být, tak výjimečně. Až se jednou ohlédnete, zjistíte,...