Žiju wellness

Články kategorie Žiju wellness

10 + 1 zásada pro zdraví a štíhlou linii

1. Přijímám dostatek tekutin, které moje tělo potřebuje. Které tekutiny to jsou? Ideálně čistá voda, může být ochucena citronem, mátou, plátky pomeranče atd. Můžete mít zelený, ovocný, bylinkový čaj. Minerálky (neslazené) max 1/2 litru denně. Sycené vody, sladké nápoje, alkoholické nápoje – vynechat. Když už to musí být, tak výjimečně. Až se jednou ohlédnete, zjistíte,...

V jaké fázi se nacházíte vy? V přístupu k hubnutí a tak…

Přemýšlela jsem o tom, jaká vlastně byla ta moje cesta. Protože jako každou ženskou hubnutí zajímalo vždycky. Která holka by nechtěla být štíhlejší a krásnější než všechny ostatní holky. Jenže jaké cesty k tomu vedou? A kam dál vedou? To bylo v době, když jsem byla mladá a blbá…. Když je člověk mladý, tak je snadné vypadat dobře. Tělo funguje a ani...