Žiju wellness

Články kategorie Žiju wellness

399 tipů, které pomohou i tomu nejlínějšímu člověku dostat se do kondice

Na tenhle článek jsem narazila na jednom americkém webu, když jsem hledala nějakou inspiraci na smoothie. Každopádně mne to rozesmálo. To by chtěl úplně každý 🙂 Článek pojednával o tom, jak postupně začít...

10 tipů, jak nastartovat hubnutí, když jsou delší dny a teploty jdou nahoru

Dnes se chci s vámi podělit o to, jak se dá vždycky nastartovat hubnutí. Nejraději na jaře nebo v létě, v zimě se mi hůř (co hůř – přímo špatně) plní bod 1 a 3 –...

10 + 1 zásada pro zdraví a štíhlou linii

1. Přijímám dostatek tekutin, které moje tělo potřebuje. Které tekutiny to jsou? Ideálně čistá voda, může být ochucena citronem, mátou, plátky pomeranče atd. Můžete mít zelený, ovocný, bylinkový čaj. Minerálky...

V jaké fázi se nacházíte vy? V přístupu k hubnutí a tak…

Přemýšlela jsem o tom, jaká vlastně byla ta moje cesta. Protože jako každou ženskou hubnutí zajímalo vždycky. Která holka by nechtěla být štíhlejší a krásnější než všechny ostatní holky. Jenže jaké cesty...