Jak naplánovat vyvážené jídlo?

Abyste jen jednoduchými změnami zhubli prvních 5 kilo?

Zadáním e-mailové adresy souhlasíte se zasláním e-booku a následných informací o stravovacích plánech doplňujících tento e-book. Zásady zpracování osobních údjů

Jak pomocí jednoduchých změn v jídle shodit první kila?

Štíhlejsí postavu získáte spíše jídlem než cvičením. Jídlo dělá 80% výsledku.

Někde musíte začít. Jídlo je třeba naplánovat, jinak večer nevíte, co jste snědli ráno, nemáte přehled o množství snědeného jídla a už vůbec ne o živinách. A co budete jíst zítra?

Principy správného plánování jídla se můžete snadno naučit a pak už budete věci dělat automaticky. Podle tohoto e-booku si zkuste naplánovat několik jídel, ať zjistíte, jak se to dělá.

Pak se můžete přidat do naší 7-denní výzvy, kde budeme pracovat na jídelníčku intenzivněji a individuálně.