Kondiční strava pro správné fungování těla a rychlý metabolismus

Mít trvale pevnou postavu, rychlý metabolismus, dostatek energie celý den. Podpořit výživou sportovní výkon a správně regenerovat po sportu.

Kondiční snídaní to začíná

Co jste měli dnes ke snídani? 
Jak se cítíte během dne? 
Co dál během dne jíte? Podléháte chutím?

Zkuste si na tyto otázky odpovědět. Špatná výživa, růst váhy, trávicí problémy, únava během dne - to vše začíná při snídani. Správně sestavenou snídaní se vyhnete:

  • nedostatku živin,
  • růstu váhy,
  • trávicím problémům,
  • únavě v průběhu dne
  • tendenci volit nesprávné potraviny během dalších jídel.

Správnou snídaní začíná plán hubnutí i plán nabírání svalů.

Představte si svoje tělo složené ze 100 triliónů buněk, které potřebuje kolem 100 živin jeden každý den. Každý den potřebujeme dostatek živin, protože když spíme, to je doba, kdy naše tělo intenzivně regeneruje a spotřebovává živiny. Během dne musíme všechny živiny doplnit, aby naše tělo mohlo opět regenerovat.

Vynechání snídaně nebo nevhodně sestavená snídaně znamená, že tělu nedodáme potřebné živiny. Vznikají pak problémy, které se kumulují. Únava během dne, chutě, tíhnutí k nevhodným potravinám během dne, zpomalování metabolismu, ukládání tuků, kolísání hladiny cukru v krvi a postupný růst váhy a pokládání základů pro všechny problémy, které nadváha a špatná strava zhoršují.

Zdravý životní styl znamená i zdravě snídat. Každý program hubnutí proto také znamená upravit Vaši snídani.

Kondiční stravování pro každý den

Jste si vědomi toho, že se stravujete nepravidelně, odbýváte se, jíte ve stresu nebo prostě jíte to, co vám přijde pod ruku, protože nemáte čas jídlo připravit? Nebo prostě nevíte, co si vzít ke snídani, svačině, tak některá jídla vynecháte?

Víte, že je to špatně, protože v práci potřebujete podat maximální výkon, být celý den soustředění, neztrácet energii.

Tento problém se týká lidí různých profesí, ať už to jsou manažeři, obchodníci, pracovníci klientských oddělení. Ale je to i případ maminek na rodičovské dovolené, studentů - všichni tito lidé musí podávat soustředěný permanentní výkon. Nevhodná strava společně se stresem vede k únavě, pocitu vyčerpání, ale i bolestem hlavy, žaludku, trávicím problémům.

I toto umíme řešit. Jednoduchým způsobem dáme do pořádku vaše stravování i kondici.

Nezapomeňte: Špatná výživa, trávicí problémy, nadváha, únava ... to vše začíná při SNÍDANI. Stejně tak při snídani začíná dobrá kondice a pohodový den bez únavy a trávicích potíží.

Chcete správně snídat? Kontaktujte nás. 

Analýza stavby těla

Umíme spočítat základní charakteristiky vaší tělesné stavby. Klidový metabolismus, protein faktor, procento tělesného tuku. Stačí k tomu údaje o vašem těle, které si sami můžete změřit. 

Výsledky analýzy nám pak umožní správně nastavit stravovací plán s ohledem na vaši denní aktivitu, problematické aspekty vašeho denního stravovacího režimu. Individuálně pak naplánujeme vhodné změny či doplnění stravovacího režimu. 

Bonus

Pro "absolventy" analýzy stavby těla máme připraveny hodnotné bonusy:
Měsíční zpravodaj správné výživy.
Přístup do wellness portálu na internetu se spoustou informací o správné výživě a zdravém životním stylu. 

Udělejte první krok - vyplňte kontakt

 

Ozveme se zpět a domluvíme se na termínu konzultace. Do zprávy můžete uvést, co konkrétně řešíte.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů